Айса — ИИ-психолог для девушек, который поможет
пережить расставаниесправиться с тревогойналадить отношенияповысить самооценкувыйти из выгорания
Чат с ИИ-психологом за одну сессию даёт понятный вывод о том, что с вами происходит, и подсказывает конкретный следующий шаг. Без поддакивания и советов из интернета.
Хороший психолог стоит дорого, до свободного окна — недели две, а получить поддержку нужно здесь и сейчас. Чат с ИИ-психологом открыт круглосуточно — без записи и очереди поможет решить любую проблему.
Зациклилась
«Третий час прокручиваю тот разговор и не могу переключиться»
Не могу забыть бывшего
«Полгода как расстались, а я всё ещё пишу ему письма в заметках»
Тревога не отпускает
«Открываю новости и не могу перестать думать, что будет дальше, тревожно и страшно»
Попала в сценарий
«Третьи отношения подряд заканчиваются одинаково, и я не понимаю почему»
Не позволяю себе слабость
«Устала так, что утром не встать, но беру ещё проект — иначе решат, что не тяну»
Стою на месте
«Год собираюсь сменить работу, а по вечерам просто листаю ленту»
Разговор с понятным результатом
01
Рассказ о ситуации
Формулировать психологический запрос не нужно — говорите своими словами.
02
Уточняющие вопросы
Айса отделяет события от интерпретаций и достаёт чувства, которые стоят за ситуацией.
03
Взгляд со стороны
Айса замечает противоречия, мыслительные ловушки и попытки обойти неприятный вывод.
04
Вывод и следующий шаг
Айса формулирует вывод и предлагает конкретное действие до следующей сессии.
Что вы получите от работы с ИИ-психологом
После одного разговора мало что меняется. Работает регулярность.
Понимание, какой шаг сделать следующим
Первая сессия
Видите повторяющиеся сценарии
Первая неделя
Пробуете новое поведение в жизни
Месяц
Действуете по-другому и улучшаете свою жизнь
Два месяца
Четыре метода психотерапии — выбирайте любой
по умолчанию
Интегративный подход
Объединяет три метода ниже в одном разговоре. Если вашей ситуации в примерах нет — оставьте интегративный: Айса подберёт инструмент по ходу сессии. Конкретный метод можно выбрать в любой момент.
КПТ
когда мысли о себе звучат как приговор
«Я всё испортила»
«Если я откажу, я плохой человек»
«Он не ответил — значит, я больше не нужна»
«Если не сделаю идеально, лучше не начинать»
Гештальт
когда не получается понять свои чувства и желания
«Вроде всё хорошо, а радости нет»
«Улыбаюсь на встречах, а вечером срываюсь на близких»
«Злюсь, но сказать не могу»
«Не понимаю, чего хочу»
Коучинг
когда планы остаются планами
«Давно хочу уйти с работы, но не решаюсь»
«Есть цель, но не могу начать действовать»
«Обещаю себе начать с понедельника»
Чем Айса отличается от других нейросетей и ИИ-психологов
Обычная нейросеть отвечает на любые вопросы и легко соглашается с вашей версией событий. ИИ-психологи чаще делают ставку на поддержку и принятие. Айса ведёт сессию и говорит то, что вы могли не заметить.
Обычный ИИ
Типичный ИИ-психолог
Айса
Задача
Ответить на запрос
Поддержать и успокоить
Помочь увидеть ситуацию честнее
Обратная связь
Соглашается с вашей версией
Делает упор на принятие
Задаёт неудобные вопросы
Структура
Зависит от вашего запроса
Диалог или упражнения
Сессия с выводом и следующим шагом
Методы
Без специализации
Обычно один подход
Интегративный подход: КПТ, гештальт и коучинг
Контекст
Фрагментарный
История переписки
Сессии, дневник и портрет
Доступность
Круглосуточно, без структуры и пауз
Круглосуточно, без терапевтической паузы и с риском зависимости
Три сессии в неделю и дневник каждый день
Ваши разговоры остаются вашими
Терапия работает, только когда можно говорить откровенно. Поэтому всё, что вы рассказываете Айсе, устроено так.
Полная приватность
Сессии, дневник и портрет не публикуются и не показываются другим пользователям
Шифрование
Переписка идёт по зашифрованному соединению — перехватить её нельзя
Удаление аккаунта
Удалить аккаунт и все данные можно в любой момент и без объяснения причин
Месяц терапевтической работы стоит дешевле одной встречи с психологом
590 руб / мес
списывается раз в год
Три сессии в неделю — фокус на одном запросе, методы под ситуацию, вывод и следующий шаг
Дневник каждый день — Айса отвечает на каждую запись о ваших мыслях, чувствах, событиях
Психологический портрет — ценности, реакции, внутренние конфликты, сценарии
ChatGPT отвечает на любые запросы. Айса ведёт сессию по этапам, работает интегративно и помнит прошлые разговоры, дневник и портрет.
Айса заменяет живого психолога?
Нет. Айса даёт доступное пространство для регулярной рефлексии: между встречами со специалистом или как самостоятельный инструмент для повседневных запросов.
Айса всегда будет на моей стороне?
Нет. С вашими чувствами она обращается бережно, но вашу трактовку событий не подтверждает автоматически: может задать неудобный вопрос или показать противоречие. При этом честность не равна грубости — Айса не обесценивает чувства и не выносит вердиктов: объясняет свои вопросы и оставляет решение за вами.
Нужно ли выбирать метод перед сессией?
Нет. По умолчанию работает интегративный подход: Айса сама определяет, что уместно в конкретный момент. Если хотите остаться в одном методе, выберите КПТ, гештальт или коучинг — поменять можно в любой момент.
Почему сессий три в неделю?
Сессия — это не переписка, а сфокусированная работа с запросом. После неё нужно время, чтобы попробовать действовать иначе. Для мыслей между сессиями есть дневник.
Какие темы можно обсуждать?
Расставания, отношения, тревогу, самооценку, вину, границы, выгорание, трудные решения, повторяющиеся сценарии. Приходить с большой проблемой необязательно.
Что писать в дневник?
Эмоции, события, тревожные мысли, конфликты, наблюдения за собой, результаты небольших изменений. Айса ответит на запись и при необходимости свяжет её с прошлыми темами.
Что такое психологический портрет?
Карта ваших ценностей, реакций, повторяющихся сценариев и внутренних конфликтов. Не диагноз и не окончательная характеристика: портрет уточняется вместе с вами.
Помнит ли Айса прошлые разговоры?
Да. Она опирается на контекст прошлых сессий, дневника и портрета, поэтому каждый разговор не начинается с нуля.
Нужно ли устанавливать приложение?
Первую сессию можно начать без регистрации и карты. Айса — ИИ-психолог онлайн: работает в браузере на телефоне и компьютере, устанавливать ничего не нужно.
Как отменить подписку?
В настройках аккаунта. После отмены новые списания прекращаются, а оплаченный доступ сохраняется до конца периода.
Айса
